Mena kei te pirangi koe ki te korero he aha te nuinga o nga kotiro, katahi ka eke te kanohi ki te tuatahi.No reira, i roto i to tatou oranga o ia ra, i tua atu i nga hua tiaki kiri me nga whakapaipai, he mea tino nui, he ngawari, kei reira ano etahi mea e hiahiatia ana mo ia ra.Ko te horoi me te tango i nga ahua he mea tino nui.Engari ki te whakaora i te awangawanga me te whakapau kaha me te whakatuwhera i te ao hou, kei te pirangi tonu ahau ki te pooti mo tehoroi maroke kanohi tuku.
Ko te tikanga, ko te horoi i to kanohi ki te horoi horoi whakamaroke kanohi he pai ake te hauora mo to kiri kanohi.I nga wa katoa e kii ana matou me horoi pai te kanohi, engari he maha nga wa ka murua te mata ma ki te tauera me nga huakita maha, ka tino pukumahi te mua.
He huakita te tauera, ka taea tonu te whakamahi?He dander tangata me te sebum i runga i te tauera, a he ahua makuku, he ngawari ki te whakatipu huakita, ka piki ake i te wa e whakamahia ana.Mena ka whakamahi koe i te tauera ki tonu i nga huakita hei muru i to kanohi, ka nui te pores me te hinuhinu o te kiri.
Kei hea ngahoroi maroke kanohi tukupai mo?Ko te horoi maroke kanohi he hua kotahi te wa, na reira kaore he take ki te manukanuka ki te raruraru o te whakaputa uri huakita i muri i te wa roa, ka whakamanahia te haumaru.He ngohengohe, he kiri-kiri te rauemi, a ehara i te mea ngawari ki te pakaru i te kiri.Kaore e hiahiatia kia whia ki waho, kia horoia ranei i muri i te whakamahinga, he waatea me te tere.Mena kei runga koe i te haerenga pakihi, kaua e manukanuka ki te whakamahi i te tauera o te hotera, he watea me te akuaku ki te kawe mai i nga horoi horoi kanohi.
Ko etahi atu whakamahinga o nga Miimu Maama Mata:
Ko te tango i nga ahua, te whakakoi, te horoi i te kanohi kanohi, te horoi o te peepi, te tepu horoi, te papa, hu, aha atu, ka hoatu he takaro katoa ki te toenga o te wera.
Kia mohio te katoa ki te huarahi tika hei horoi i to kanohi!
I te wa e horoi ana i to kanohi, kaua e miria ki muri, ki tua.Ko te tuunga tika me "pēhi maroke" me te "tuku maroke".Ko te mirimiri i to kanohi ki te waku miihini ka ngawari te pakaru o te stratum corneum.
Wā tuku: Oketopa-09-2022